Aktywność fizyczna to podstawa dla każdego, kto chce się cieszyć dobrą formą i piękną sylwetką. Na jaki trening warto postawić? Wśród tych form aktywności fizycznej, które wśród Polaków cieszą się wielką popularnością, miejsce bardzo ważne zajmuje jazda na rowerze. Jest ona świetnym sposobem na to, by spalić wiele kalorii i wyrzeźbić mięśnie, jest jednocześnie wygodnym […]

Read More →

Wielu z nas zastanawia się, który z tych popularnych sportów ma lepszy wpływ na nasze zdrowie – jazda na rowerze czy bieganie? Współczesna medycyna nie dostarcza dokładnej odpowiedzi na to pytanie, jednak badania naukowców prowadzą do kilku interesujących wniosków. Przede wszystkim, wpływ poszczególnych rodzajów aktywności fizycznej na zdrowie jest ściśle zależny od indywidualnych cech organizmu […]

Read More →